2 подписчика
Намасте
Коротко о том, почему стоит заняться йогой
Йога, в последнее время набравшая популярность, как вид спорта, интересна тем, что помимо совершенствования тела происходит духовное развитие.
Во-первых, йога формирует красивую королевскую осанку. Кроме того, это быстрый и эффективный способ стать гибким и выносливым. Практика медитации помогает заглушить боли в спине, пояснице, шейном отделе. И самое главное, йогу можно практиковать в домашних условиях без какого-либо инвентаря. Что касается духовного развития, спокойные медитации выводят из депрессивных состояний, делают человека более уравновешенным.
Около минуты
16 января 2022