13,7 тыс подписчиков
С чем я пью кофе, когда "худею"?
🤫 А эта неприятность под названием "пора худеть" в любой момент может выскочить из засады: прячется в весах!
Со временем уже не пугаешься, а миришься - ведь не первый раз🙃 И достаешь арсенал проверенных способов, и пробуешь новые. И опять вздыхаешь: не надо было есть конфеты на ночь. А теперь и утром - не надо.
✔️ У вас такое бывает? С чем тогда пьете чай и кофе?
Я разрешаю себе поправиться до определенной цифры на весах. И если пора худеть – продолжаю есть то же самое, но считаю калории и не выхожу за рамки😉
Есть у меня пунктик: мне нужно попить чай или кофе, чтобы чувствовать сытость и удовольствие после основной еды. Но обязательно - с десертом!😋 Нашла выход:
🍏 Я запекаю яблоки с корицей: они получаются сладкие (без сахара) и очень вкусные! Аппетитный десерт всего на 100 ккал из большого яблока весом 200 г!
Яблоко разрезаю пополам, удаляю семечки, густо посыпаю корицей и на 3 минуты - в микроволновку. Аромааат!
☕️ Пью кофе вприкуску с печеным яблоком и никаких мыслей о диете! С хорошим настроением я горы сверну, а уж лишний вес тем более😎
А у вас как дела после праздников? Уже худеете или только планируете?😉
Около минуты
21 января 2022