28 подписчиков
Быть свободным, значит не бегать от страха
Многими учеными проводятся исследования процесса образования фобий и страхов.
Они пришли к такому выводу:
для образования и укоренения фобии должны совпасть два условия:
🅰️Вам должно быть очень страшно;
🅱️Вы от этого страха должны убежать.
Христоматийным признали случай девочки, которая, гуляя по лесу, застряла ногой между камней; позже у нее развилась фобия звука текущей воды.
Это было связано с тем, что пока она боялась и пыталась освободиться из "заточения", она слышала звук водопада вдалеке.
Если бы она повела себя по-другому, к примеру, присела бы на камушек и дождалась, пока ее найдут, ее жизнь сложилась бы иначе.
А так - фобия на всю жизнь.
🙌Итак, ощутив страх - не убегайте от него, осмыслите его и не паникуйте.
Друзья, если испытываете постоянный страх или тревогу вы можете написать комментариях о своих волнениях я обязательно постораюсь вам помочь!
Подписывайтесь на канал, а также следите за нами в телеграмм
Около минуты
15 января 2022