1323 подписчика
5 фактов о плавании, которые мало кто знает. Итак начинаем:
1. Плавание это вид спорта в котором лучше всего сжигаются калории.
2. Во время плавания в воде вес человека снижается в 10 раз. Поэтому крупным людям, которым тяжело с весом в других видах спорта, учитывайте это.
3. Для плавания самая оптимальная температура воды от +23-+25градусов, другая температура не дает более оптимального охлаждения тела.
4. Во время заплыва задействованы все мышцы. Такого не дает не один тренажер.
5. Плавание это один из лучих способов релаксации и борьбы со стрессом.
Польза очевидна, так что плаваем, Друзья!)
Около минуты
15 января 2022
209 читали