134,1 тыс подписчиков
Польза от ежедневного потребления сухофруктов. Почему об этом я узнал только сейчас.
Изучая различные исследования о похудении и наборе мышечной массы, я наткнулся на интересную статьи, в которой описывали 8 удивительных свой сухофруктов. Теперь, каждое утро начинается с их приема.
- увеличивают потребление питательных веществ
- повышают иммунитет
- улучшают пищеварения
- уменьшают симптомы депрессии
- предотвращают заболевание костей
- улучшаю ССС
- сохраняют здоровье кожи
- увеличивают энергию
Помимо всех полезных свойств, необходимо тщательно выбирать сухофрукты. Не покупайте засахаренные фрукты, не используйте их вместо основных приёмов пищи и не злоупотребляйте ими. Всегда выбирайте натуральные сухофрукты без добавления дополнительных веществ.
А вы добавляете в свой рацион сухофрукты?
Около минуты
15 января 2022
3021 читали