41 тыс подписчиков
Дополнение про бёдра,ниже и выше.
Ещё раз про самостоятельную проработку болевых в тазобедренных, коленях и голеностопных суставах.
Боль будет уменьшаться постепенно.
Будет возвращаться.
Работать нужно до полного избавления, пока всё симптомы не исчезнут. Это может занять несколько недель, особенно, если проблема давнишняя...
Мышцы вокруг тазобедренных лежат в три слоя. Чаще причина залегает глубже - триггеры. Когда продавите причину, тогда дмскомфорты, скручивания, зажимы исчезнут сразу.
Боль в коленях. Это проще. Проработали точки, сделали изометрические упражнения.
Стопа. Точки + тейпирование.
Около минуты
14 января 2022
3316 читали