Когда хочется быстро, вкусно и под чашечку кофе. Кукурузный блинчик с арахисовой пастой и бананом - понравится и взрослым, и детям!🤤
⠀
Ингредиенты для 1 шт:⠀
🥚яйцо⠀
🍶молоко 30 мл (у меня овсяное 0,5%)⠀
🌽кукурузная мука 20 г⠀
🥜арахисовая паста 25 г⠀
🍌банан⠀
⠀
Приготовление:⠀
В стакане для блендера смешать яйцо, муку и молоко. Вылить смесь на разогретую блинную сковороду и жарить на медленном огне с двух сторон до румяного цвета.
Намазать арахисовой пастой и добавить банан. Вкусный перекус/завтрак готов! #безглютена #безсахара #безмолока #безвреда ⠀
_____________
КБЖУ ~426//16/19/46, будет меняться в зависимости от вида и жирности выбранного молока, а также от вида ореховой пасты. ⠀
Около минуты
14 января 2022