123,6 тыс подписчиков
Отвечаю на вопросы в комментариях. Так как я не вижу, что и как Вы делаете, то могу предположить 3 варианта:
1. Делаете слишком много повторов или резко двигает мышцы
2. Не готовите лицо и шею к тренировке и лимфа, которую мышцы лица вытолкнули от лица, тут же возвращается, не может пройти дальше,
3. Сейчас очень сухой воздух (мороз, отопление) мелкие сеточки под глазами могут появляться именно от этого.
В любом случае, ухудшения от тренировок быть не должно, в первое время может быть улучшение и через пару часов возврат к исходном состоянию. Это может быть, так как нужно время, когда и мышцы и фасции перестроятся, чтобы быть в новой форме постоянно.
Провалы под глазами - это скорее всего ещё напряжены внутренние мышцы глаз, шеи и жевательные, и с ними тоже мы обязательно работаем. И нужно смотреть, как вы делаете скулы, часто к ним очень сильно подключают мышцу глаза и это истончает подкожно-жировую клетчатку. В общем, отлично, что занимаетесь, но чтобы быть уверенной в правильности выполнения упражнений, приходите на курс, где все занятия вы будете делать с проверкой выполнения.
Около минуты
14 января 2022
8291 читали