1 подписчик
НАСТОЯЩЕЕ – ЛУЧШЕЕ, ЧТО С ВАМИ СЛУЧАЕТСЯ.
Я много читаю про мозг, изучаю нейрофизиологию, и могу однозначно сказать одно: мозг – та еще хитрюга. Он постоянно обманывает нас, чтобы самому не напрягаться. Один из его главных фокусов – уход из настоящего. Мозг красиво описывает нам наше будущее, в которое мы с удовольствием погружаемся в фантазиях, и постоянно напоминает о прошлом, в котором сгущенка была дешевле, а солнце ярче. Все это он делает только для одного, чтобы вы пренебрегали настоящим моментом. И… не напрягали его.
Ваша задача – переиграть его, и заставить себя жить в настоящем. Оно продуктивно, и – справедливости ради – только оно реально. Для этого вам нужно смириться с мыслью, что есть только настоящее, и точка.
Мышлению «в моменте» нужно долго учиться. Начините с главного:
🔅старайтесь не терять над собой контроль и всегда быть осознанным,
🔅не откладывайте на «потом» (его нет),
🔅созерцайте – мир, природу, людей.
Научившись наслаждаться настоящим, вы улучшите качество своей жизни и разомнете мозг, который надеется закостенеть раньше времени. Мысль о том, что раньше было хорошо, а дальше будет бомба, исчезнет. Вам станет хорошо здесь и сейчас. А это и есть жизнь.
Около минуты
14 января 2022