Сегодня кратко о сублимации. Это один из немногих психологически "здоровых" защитных механизмов психики от чрезмерного стресса. В отличие от прочих (вытеснение, отрицание, регрессия и т.п.) при сублимации не блокируешь бессознательную потребность, а перенаправляешь возникшую энергию в другое русло (культура, искусство и т.п.). Прекрасная почва для сублимации - арт-терапия. Вместо того, чтобы бояться, попробуем нарисовать свой страх. Перераспределяешь энергию, а не подавляешь ее. Желание не блокируется, а трансформируется в нечто творческое, независимое, другое. Чтобы понять, что такое сублимация, представим рычаг, с помощью которого переключается, допустим коробка передач в автомобиле. Передачи, это то, что мы делаем, рычаг это мышление или воображение, а рука, которая его переключает - воля. Ключевой принцип сублимации это переключение. Попадая в трудные ситуации главное не зацикливаться, не застревать в них, а двигаться вперед, не оглядываясь назад. Сублимация это динамика, скорость. Это когда жизнь не застывает в моменте. Когда все вокруг вертится, одно, другое, третье, пятое, десятое. Но не суета, а философия. Все время куда то движешься, то и дело меняя направление, скорость, спутников, цель, формат. Сублимация чем-то напоминает мне серфинг. Волны стресса накатывают каждый день одна за другой, а ты скользишь на гребне сначала одной волны, затем другой, всякий раз оставаясь на плаву. И волны уже нипочем. Норма жизни. Привыкаешь серфить.