8448 подписчиков
УЧУ ЛИ Я ДЕЛАТЬ КРАСИВЫЕ ПОЗЫ? - Конечно! Что может быть красивее чем ровная спина, королевская осанка, здоровое сильное тело, которое находится в балансе?
Когда человек только начинает заниматься йогой или йогатерапией - далеко не все асаны у него получаются красиво. По мере того, как человек практикует, день за днём, тело постепенно укрепляется, становится более гибким, уходит напряжение, улучшается кровообращение, лимфоток, работа внутренних органов. Ум человека успокаивается, тело наполняется жизненными силами и энергией, омолаживается и оздоравливается, и практика становится более глубокой и осознанной. В какой -то момент, практикующий понимает, что он может выполнять легче и правильнее, и, чтобы усилить нагрузку, почувствовать работу тела, он идёт дальше и глубже, всё больше “закручиваясь” в йогические узлы)))
И конечно, здоровое, стройное тело, какое-бы положение в пространстве не принимало - оно красиво.
Но суть не в моменте, где у тебя получилось на 2 секунды удержать свой вес на руках. А в том, чтобы в каждом подводящем положении к этой сложной позе, ты прочувствовал работу тела, прожил дискомфорт, продышал, успокоил в ней волнения ума, сумел поймать баланс и познать гармонию. И тогда, асана раскрывается для тебя настоящим смыслом. Через самопознание в каждом положении, постепенно и осознанно углубляясь и познавая внутреннюю красоту собственного тела и мира.
Как достигается это состояние красоты? Подписывайтесь и следите за постами
1 минута
24 января 2022
672 читали