4 подписчика
Но я не останавливался + восстановление у меня всегда было быстрым, наверное, генетика или врожденная особенность какая-то. 🧐 Вообще, могу дать совет исходя из жизненного опыта, что, какая бы у Вас ни была генетика и насколько бы Вы не были «бессмертны» в зале в возрасте от 7 до 18 единственно правильные и логичные тренировки – это физическая культура, подвижные виды спорта и турник/брусья. В этом деле я очень много понимаю, повторюсь, все из ЛИЧНОГО опыта, поэтому блогеры, которые рассказывают своим подписчикам любого возраста (!) о пользе приседаний с весом, жим штанги стоя и прочий бред, у меня вызывают негодование и даже отвращение!
Вернемся ко мне… С 18 до 23 лет у меня был очень тяжелый период в моей жизни, в котором, к сожалению, отрицательную роль сыграли мои родители. 🥵 Ввиду этих событий я снова (крайний раз в далеком детстве) очень сильно разжирел. И чувствовал я в таком весе себя не комфортно, но из-за проблем в жизни особо не акцентировал на этом свое внимание. Чувствовал я себя так до 25 лет, пока в какой-то день мне не стало противно смотреть в зеркало и любой другое отражение меня, и я вернулся к спорту и, что немаловажно, начал изучать (громко сказано, но зачитывался умными книгами) диетологию. Я подредактировал свое отношение к еде: стал меньше пить газировок (раньше мог 2-4 литра в день употребить), чипсы и прочую вредную пищу я не исключил полностью и по сей день, но стал следить за количеством съеденного.
1 минута
24 января 2022