Живи и радуйся!!!!!Вы встаете утром и вам ничего неохота делать,никуда идти, не чему радоваться????Для начала сделайте зарядку!!!!Да,Да,Да!!!!Простую зарядку!А лучше на улице,на свежем воздухе!!!!Дома тоже можно)И не надо никаких отговорок!!!!)Настроение ваше поднялось!!!!Нет?Быть такого не может!!!)На завтрак скушайте кашу,съешьте фрукт,попейте воды!!!!!Сладким завтракать нежелательно,то есть не нужно)Кофе и чай не хочет Ваш организм,вы ему зачем его навязываете?)Взбодритесь вы сами,самостоятельно!!!!Делайте свои дела,работу!Вот времечко подходит к обеду! Супы в вашем рационе присутствовать очень даже должны!!!Даже обязаны!Только не говорите,что у вас это не получиться!!!!Нет времени!!!И всякие отмазки!!!)Вот вы себя любите????Даже если не любите!)То для хорошего и радужного жития своего!!!!Обедайте с присутствием жиденького)А после,что бог пошлет)Конечно натуральных продуктов!!!!Вот время уже может быть к ужину бежит,конечно до 18,00)Ой,опять не успеваете до 18,00)Вариант есть, кушайте паровые или печенные блюда!Или что то легенькое!!!А можно иногда и пропустить свой ужин !)Да,Да пропустить )Зато утром вы почувствуете себя очень легко и комфортно!