250,5 тыс подписчиков
Отличное упражнение, которое помогает укрепить внутренние границы
Сразу к сути. Возьмите друга, сядьте в удобном и спокойном месте и настройтесь на следующий разговор👇
В течение ближайших пяти минут ваш друг будет обращаться к вам с различными неудобными просьбами, предложениями и призывами к действиям. С теми, которые сходу придут к нему в голову. От самых серьезных, до самых смешных👍
А вы на все его призывы и предложения будете отвечать решительным отказом. Говорите твёрдое и уверенное «нет» на всё, что он будет вам предлагать👌
Подобная техника позволяет не просто прочувствовать по факту свои границы, но и потренироваться как следует озвучивать вслух своё несогласие. А заодно вы ещё укрепите свою самооценку и внутреннюю силу👍
В качестве полезного дополнения приглашаю прочитать мой специальный Гайд «Секреты внутренней привлекательности». Откройте более 130 страниц с профессиональными советами, приемами и техниками дипломатов, которые помогут вам мощно прокачать свою уверенность. Десятки упражнений научат вас ловко располагать к себе даже самых сложных людей👇
Около минуты
23 января 2022
4855 читали