47 подписчиков
Курение и успехи в спорте несовместимы, и сейчас мы расскажем , почему:
❗️ Кислородное голодание, возникающее из-за курения, бьет по мозгу, легким, мышцам и всему телу в целом.
❗️ Из-за стимулирующего эффекта никотина сердце курящего стучит на 30% быстрее, поэтому у человека повышается утомляемость, а выносливость и силы уменьшаются.
❗️ Вредные вещества, содержащиеся в сигарете, препятствуют выработке гонадотропина — гормона, участвующего в синтезе тестостерона, который напрямую воздействует на рост мышц и делает рельеф более выраженным.
❗️ Курение повышает выработку миостатина, который тормозит или вовсе останавливает рост мышц.
❗️ Никотин негативно влияет на метаболизм и вызывает преждевременную саркопению — возрастную потерю мышечной массы.
🏋️♀️ Вывод простой: если хочешь выглядеть, как Аполлон, или хотя бы приблизиться к его физической форме — бросай курить, и увидишь, как прогресс пойдет в гору. Пиши в комментариях, занимаешься ли ты спортом 👇
Около минуты
23 января 2022
117 читали