13,9 тыс подписчиков
Почему сутулиться — это плохо?
1. Ухудшается циркуляция крови.
2. Когда ваши плечи опущены и вы ссутулены, ваш позвоночник изогнут, а это приводит к ухудшению состояния позвонков со временем.
3. Хроническая усталость. Опять же, неправильное положение позвоночника ухудшает кровообращение, что приводит к хронической усталости.
4. Неправильное положение вашей головы и шеи также влияет на хронические головные боли и боли в шее.
5. Около 50% офисных работников страдают от болей в спине. И это вторая по величине причина, из-за которой люди обращаются к своим врачам.
6. У 25% из тех людей, которые страдают от болей в спине, неправильная осанка вызывает смещение в теле, которое негативно влияет на состояние мышц и костей. Что, в свою очередь, влияет на ваши движения и в итоге ограничивает физические возможности.
Будьте внимательны к себе и следите за своей осанкой. Ведь это не так сложно. На моем канале есть много статей и видео, где я делюсь своим опытом и показываю, какие упражнения помогут исправить осанку и убрать сутулость.
Желаю здоровья и всех благ! Берегите себя!
Около минуты
10 января 2022
457 читали