3517 подписчиков
Каждый день ты читаешь статьи о том, что полезно ЕСТЬ.
И порой начинаешь делать то, что советуют.
Полезны орехи, полезен имбирь, полезен чеснок, куркума ,свекла и …голова идет каруселью от списка того, что полезно. Думаешь и когда все это разом есть.
Но время и едет, а лучше не становится. Почему?
Потому что первым делом надо убрать из питания то, что вредно.
Вот наши вредители. Которые поднимают уровень холестерина и забивают сосуды.
🌟Сахар и все изделия, которые содержат его.
🌟Рафинированное растительное масло.
🌟Муку. Может поэтому она и называется так Мука. Потому что не приносит пользы. Иначе разве назвали бы ее так?
Получается, что надо убрать всего 3 продукта - сахар, рафинированное масло и муку.
Но на самом деле это будет сделать морально не просто. Потому что это значит, что убираем все мучные изделия, хлеб, жаренное.
Но мы с тобой не будем голодать. А будем готовить полезные сладости. Их много на моем на ютюб канале Галя Дмитриева. Едим Полезно.
Но и здесь, на Яндекс-Дзене я уже приготовила для тебя много полезных сладостей. Посмотри вот эти:
Торт как Наполеон
Оладья, такие ты еще не ел
Спрашивай в комментариях - отвечу на все вопросы.
У меня получилось за полгода постройнеть на 23 кг. Значит и у тебя тоже получится!
1 минута
10 января 2022
138 читали