14 подписчиков
Скоро лето народ! Уникальность России в регулярной смене времён года вместе с погодой. Это фото не случайно, а наша новая локация для съёмок упражнений атлетической гимнастики.
Дождусь камеру, посылка 13 числа должна быть у меня и поеду в лес. Надеюсь у меня получится пробраться до этого места. Ну а если нет, лес у нас большой, найду новое красивое место.
Уважаемый читатель, пробуйте делать упражнения, которые уже опубликованы в Пружине. Начните с 3-5 повторений и 2-3х подходов. Если у вас есть вопросы, задавайте их в комментариях.
Атлетическая гимнастика идеальное решение для здоровья нации, простое и эффективное. Если вам до 30 лет, делайте 5-7 повторений и 3-4-5 подходов, если хотите накачать мышцы. Если вам больше 30 лет или более 50 лет, сокращайте количество подходов и повторений, но и не ленитесь. Опирайтесь на своё состояние здоровья.
ЗОЖ - это не просто делать гимнастику, а ваш новый образ жизни, постарайтесь заниматься, на канале Пружина, регулярно и проживём лет 80-90, если Бог даст, то и 120 лет.
Без здорового образа жизни, лимит человеческой жизни, кое-как переваливает за 65+, а это огромная проблема для нашей страны.
Пробуйте делать, если что-то не получается, пишите в комментариях. Подписывайтесь на канал, впереди сотни уникальных упражнений для вас и вашей семьи.
1 минута
10 января 2022