2 подписчика
Награждайте себя за выполненные дела ВСЕГДА.
Один из методов, который призван повысить продуктивность - награды за выполненные дела.
Их можно использовать как для маленьких дел внутри дня, так и для больших задач. Такая геймификация поможет вам чувствовать себя более мотивированным и сосредоточенным на цели. 😇
Например, сделали важное дело - наградите себя кофе и позвольте немного расслабиться и отдохнуть в любимом кафе. Или, допустим, вы планировали сделать что-то большое, и выполнили все в срок. Наградите себя тем, что давно хочется - покупки, путешествия или эмоции.
Но награду выбирать стоит такую, которая не противоречит цели. Если ваша цель — похудеть, не стоит отмечать пару сброшенных килограммов мороженым. 😹
Конечно, такой метод работает не для всех, но он однозначно делает процесс выполнения дел более приятным. 😊
Около минуты
10 января 2022