1 подписчик

КУРИНЫЕ ТАРТАЛЕТКИ С ТВОРОГОМ.

✅КБЖУ:126.76/18.38/2.89/5.9

🔆 Ингредиенты:

▫️Куриное филе 350 гр.

▫️Творог 100 гр.

▫️Яйцо 1 шт.

▫️Овсяные отруби 3 полных ст.л.

▫️сыр 15 гр.

▫️репчатый лук 1 шт.

▫️зеленый лук, укроп

🔆 Приготовление:

▫️Делаем фарш из курицы, лука, яйца.

▫️Добавляем в фарш соль, специи, отруби.

▫️Выкладываем на лист застеленный пергаментом или фольгой, формируя корзинку.

▫️Ставим в духовку на 20 минут.

▫️Творог перемешать с зеленью, выложить в куриные корзинки, сверху посыпать сыром и еще на 10 минут в духовку.

Около минуты

9 января 2022