133,6 тыс подписчиков
Как я уже писал в предыдущих постах, у каждого свое видение здорового образа жизни и свои составляющие. Рад, что многие из вас поделились своим видением. Вдвойне рад, что многие из ваших взглядов совпадают с моими.
И сегодня хочу рассказать о том, на что нужно обращать внимание, с моей точки зрения, на то, чтобы ваше здоровье всегда было на высоте 😊 Эти пункты я назвал "Код здоровья".
1️⃣ Физические упражнения
2️⃣ Позвоночник
3️⃣ Дыхание
4️⃣ Питание
5️⃣ Очищение
6️⃣ Отдых и сон
7️⃣ Закаливание
8️⃣ Окружающая среда.
Может у вас есть что добавить или вы считаете, что этого не нужно для поддержания здоровья? Рад буду, если поделитесь своим мнением 😊
Около минуты
9 января 2022
4027 читали