27,5 тыс подписчиков
Заменяем сладости полезностями.
На Земле огромное количество людей, которые зависят от сладкого, но не всегда сладкое может привести к хорошим результатам, особенно если вы следите за фигурой. Чрезмерное употребление сахара может привести к увеличению ваших объемов и другим проблемам со здоровьем. Поэтому сегодня мы научимся заменять высококалорийные вкусняшки полезными продуктами.
1) Заменяем мучные пирожные и торты на чизкейки, желейные торты
2) Шоколадные конфеты заменяем желейными конфетами, желательно собственного приготовления
3) Шоколадные батончики заменяем злаковыми или протеиновыми батончиками
4) Вафли, печения заменяем зефиром, мармеладом или пастилой
5) Булочки заменяем хлебцами
Такие простые замены помогут вам сократит калорийность и потреблять меньше сахара
Около минуты
31 января 2022
1750 читали