2 подписчика
5 кратких фактов.
Арахис обжаренный:
1) в 100гр арахиса содержится:
26 грамм белка;
16 грамм углеводов;
49 грамм жиров.
2) Арахис улучшает пищеварение, так как является отличным источником клетчатки.
3) В арахисе содержится целый набор витаминов таких как:
A (иммунитет и зрительная функция) ,
B (клеточный метаболизм),
D ( укрепление скелета и мышц, иммунитет),
E ( упругость кожи),
Pp (окислительно-восстановительные реакции).
4) Чистит организм от токсинов и шлаков.
5) Стабилизирует гормональный фонд.
Можно съедать не более 20-30 грамм в сутки, так как он является высокоаллергеном как и большинство других орехов.
Спасибо за внимание).
Около минуты
8 января 2022