13 подписчиков
САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ДЛЯ ТЕХ КТО РЕШИЛ ПОЙТИ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ.
Друзья вот уже более 10 лет я занимаюсь в тренажерном зале . За это время было много всего .. не обходилось без ошибок. Тогда уже была информация о том как нужно тренироваться что очень здорово)) И было к кому обратиться за помощью. Но самое важное что я понял и уяснил для себя так это - РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИОВКИ!!! Ты можешь ходить месяц потом ссора с девушкой .. у тебя нет настроения , проблемы на работе и ты перестаешь заниматься при этом результата нет хотя ты ведь ходил какое то время. Запомните пожалуйста если вы регулярно ходите то ваше тело не может не отреагировать на новую нагрузку. Вы можете заниматься по самой лучшей построенной индивидуально под вас программе тренировок но если не будете делать это регулярно толку никакого не будет!
Искренне призываю тех кто хочет измениться : набрать мышцы или похудеть то занимайтесь регулярно! А если еще и по схеме то это вообще пушка))! Конечно про технику не забываем! Роликов много в сети интернета. Заглянуть есть куда , так же можно даже лучше заниматься с тренером.
Всем спасибо! Пока )
Даем обратную связь. Напишите вы уже занимаетесь или только планируете начать?
Около минуты
7 января 2022