47 подписчиков
Существует много способов бросить курить. Национальный институт рака (National Cancer Institute (NCI) рекомендует следовать плану под названием START.
Правила плана основаны на базовых условиях успешного отказа от никотиновой зависимости: поставить цель, сообщить об этом публично, убрать триггеры, продумать занятия на замену курению и заручиться поддержкой близких.
Сохраняй основные рекомендации специалистов и бросай вместе с нами 🙌
Около минуты
6 января 2022