110 подписчиков

📌О привычках

Нашу жизнь мы можем представить с помощью популярной в психологии формулы S → R.

S - это стимул, который выступает в качестве некоего события, разговора, происшествия, условия, т.е. это разного рода внешние обстоятельства.

R - это реакция на стимул - наше поведение, мышление и отношение к происходящему.

В детстве, по мере нашего взросления, мы вырабатываем типичные способы реакции на конкретные группы стимулов. И вот эту типичную реакцию мы можем назвать привычкой. Это привычка думать и действовать определенным образом. Т.е. в детстве под воздействием наших родителей и окружающей среды у нас формируется определенная программа, с которой большинство людей живут до конца жизни. Это перекликается с мыслю Фрейда о том, что все формируется в детстве. Вся архитектоника мышления и комплексов возникают именно оттуда. Поэтому трудно будучи уже взрослым "переписывать свою программу". Но трудно ≠ невозможно.

Поэтому если мы хотим изменить свою жизнь, то должны начинать не с внешних каких-то преобразований, а с изменения внутренних программ - привычек. Для этого нужно разбивать старые. И это самое сложное. Но именно это отличает нас, как людей, от животных - осознанность выбора программы, в соответствии с которой человек будет жить и творить. А животные так не могут. Они не могут перепрыгнуть выше своих инстинктов, чувств и потребностей. А человек может. И делает он это в тот момент, когда подчиняет чувства внутренним ценностям, которые он сам отобрал и принял.

📌О привычках Нашу жизнь мы можем представить с помощью популярной в психологии формулы S → R. S - это стимул, который выступает в качестве некоего события, разговора, происшествия, условия, т.е.

1 минута

13 января 2022