20,7 тыс подписчиков
Практикуем улыбку.
Как усилить эффективность концентрации на улыбке? Сформировав улыбку, нужно сосредоточиться на уголках глаз, а в самих глазах "зажечь" огонёк эмоции радости. Именно улыбка глазами и "огонь" радости, горящий в них, дают сильнейший эффект медитации...
Около минуты
4 января 2022
121 читали