1768 подписчиков
Чем больше заботы о себе, тем дальше от выгорания
3воню приятельнице, хочу разделить праздничное настроение, но слышу бесцветный сухой голос:
- С праздником? Да ты что? Какой мне праздник! Хотела дотянуть до ночи, но не могу. Никаких сил нет. Кое-как чашку кофе сварила, и вот сижу с ней, как приговоренная. Даже зрачками двигать не хочу. Поверишь, ничего не чувствую. Пустота. Во мне пустота. Может ли пустота чего-то хотеть? Вот и я не хочу.
Приятельница пять лет ухаживает за дементной матерью. Ей пришлось уйти с работы - денег не хватало. Нашла подработку: в аптеке полы моет. Шмыгнет туда, не поднимая глаз, чтобы не увидели знакомые. Стесняется, что с двумя вузами за спиной дошла до уровня поломойки. Так она именует свою работу.
Хотел напомнить приятельнице о том, как звала ее в парк, а ей всегда было не до того. В начале лета на перекрестке открыли такое уютное кафе. Пригласила ее на чашечку чая и - забудем о калориях!- по малюсенькому пирожному отведаем. Говорит, что стыдно идти в “развлекательное заведение”, когда мама страдает. Я подождала-подождала и нашла себе напарницу для маленьких радостей в кафе. По четвергам в 12 встречаемся. Нарядные приходим, поболтаем, попробуем что-то новое. Хороших слов кондитеру наговорим. Идем домой довольные собой, легкие.
Я точно знаю, что забота о себе - в первую очередь. И это не про эгоизм. Нет. Это как раз про способность не выгорать физически и эмоционально, ухаживать за родным беспомощным человеком долго, и не выживать, а жить.
1 минута
4 января 2022