1 подписчик
Как материализовать желаемое💫⠀
⠀
Сейчас на самом деле очень много практик, медитаций, марафонов и.т.д направленных на проработку и реализацию своих желаний и большенство из них вполне рабочие. Но есть одно НО! ⠀
⠀
Дело в том, что для того чтобы запустить свою мечту так скажем в реализацию, нужно сначала полностью очистить сознание, а именно остановить внутренний диалог, мысли и все картинки в голове. Только с чистым сознанием мы попадаем в пространство без пространства, а оно как пластилин из которого можно лепить все что хочешь. ⠀
⠀
К сожалению без этого состояния, все остальное работать не будет🤷♀️⠀
⠀
Как этого добиться я попробую объяснить)⠀
⠀
Первое, что нужно сделать это полностью расслабиться, лучше прилечь. ⠀
⠀
✨В полной тишине сосредоточитесь на своём дыхании, просто наблюдайте ничего не контролируя. ⠀
✨Далее все своё внимание поместите на макушку попробуйте ощутить любые ощущения в этой области и держите фокус внимания только там, далее переместите внимание на глаза, следом нос, губы. ⠀
Ощущайтесь малейшие вибрации на этих областях. ⠀
✨Затем попробуйте представить точку впереди (глаза закрыты) и переместите все внимание туда. ⠀
✨Старайтесь сфокусироваться только на ней ни о чем не думая и не напрягая глаз, вскоре вы почувствуете странные ощущения в теле, возможно появится головокружения, не обращайте внимания, не бойтесь продолжайте практику. ⠀
✨Это будет означать, что у вас все получается и как только появится ощущения себя вне п
1 минута
3 января 2022