514 подписчиков
Вы делаете всё для того, чтобы ДРУГИЕ были счастливы?
Быть внимательным к другим людям - это здорово, когда люди счастливы вокруг вас- это замечательно! Но если мы вдруг начинаем пренебрегать своими собственными чувствами, чтобы угодить другим, мы лишаем себя счастья. Так, эти хронические негативные чувства могут привести к тревоге, депрессии и другим психологическим проблемам.
Причины, по которым вам может быть трудно устанавливать ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ:
1. Вы избегаете конфликтов;
2. Вы боитесь быть отвергнутым;
3. Ваша самооценка зависит от внешнего подтверждения;
4. Вы боитесь разочаровать других;
5. Вы всегда берёте на себя ответственность за то, как другие люди относятся к вам;
6. Вы не хотите чувствовать вину за то, что сказали "нет";
7. На вас легко влияют другие.
А как у Вас обстоят дела с личными границами? Поделитесь своим ответов в комментариях!
Около минуты
3 января 2022