596 подписчиков
Чтобы просыпаться в хорошем настроении, надо засыпать в хорошем настроении
Что же недо делать, чтобы засыпать в хорошем настроении?
Важно наладить отношения с самым замечательным человеком в этом мире, с собой
Задать ему вечером несколько вопросов:
✨Что хорошего было сегодня и почему?
✨За что я благодарю этот день?
Засыпая, вспомнить день, поблагодарить за добро, за благо, за возможности, за решительность и нерешительность, за грусть и радость, за смелость, а может и признаться в трусости. Важно быть честным с собой и ценить это.
Утром, проснувшись, улыбнуться и задать вопрос:
✨Что хорошего будет сегодня?
Создав такой ритуал разговора с собой, мы учимся быть честным с собой, лучше понимать себя и идти своим путем.
Около минуты
3 января 2022