1970 подписчиков
Похудеть, но без напряжения и без голодания. Именно с такой просьбой ко мне обращаются желающие похудеть граждане, но не желающие при этом испытывать свое тело и дух. Мне подобное желание кажется странным и не правильным. Давайте попробую привести пример. Мы в детстве росли на фильмах вроде «Кровавый Спорт» с Жан Клодом Вам Дамом или «Пьяный Мастер» с Джекки Чаном. Герои этих фильмов ставили перед собой высокие цели и упорно тренировались чтобы получить невозможно огромные результаты.
Все тренировки были не просто тяжелыми, они напоминали пытки инквизиции. Героя фильмов избивали палками и растягивали в шпагате между двумя деревьями. Само собой тренировки проходили ежедневно и по многу часов. Поэтому, когда мы сами приходили на тренировки, то не спешили домой и не считали минуты до конца занятия. Вначале подолгу разминались, потом растягивались и вкалывали до седьмого пота, из зала просто выползали на четвереньках.
Те же принципы работают и с диетой, очень важен настрой на большой результат и большую работу.
Около минуты
2 января 2022
914 читали