13 подписчиков
5 Причин начать ЗАНИМАТЬСЯ ФИТНЕСОМ в 2022 году.
1) Фитнес , тренировки в зале способствуют выработке гормонов , что влияет на ваше самочувствие и настроение .
Например такой гормон как дофамин - вырабатывается в головном мозге и вызывает ощущение удовлетворения ))
Но не нужно перебарщивать с нагрузкой так как это может наоборот усугубить ситуацию! Тренируйтесь в меру.
2) Укрепление мышц , костей , суставов и связок.
3) Вы будите лучше выглядеть и от этого у вас будет еще лучше настроение , уверенность в себе .
4) Занимаясь фитнесом вы познакомитесь с интересными людьми ведущими здоровый образ жизни .
5) Считаю , что те кто занимается могут позволить себе гораздо больше вкусной еды чем те кто нет и это им особо не навредит .
Друзья начните этот год с вложением в свое тело , настроение и здоровье ! ))
Всем спасибо за внимание )) С Новым Годом Вас)
Около минуты
1 января 2022