497,4 тыс подписчиков
Рубрика "Совет дня"
Добрый день, друзья! С Новым годом! Давайте начнём этот год с правильного питания и отличного настроения! Фрукты и овощи должны быть в нашем рационе каждый день. Они содержат витамины и полезные микроэлементы для нашего организма. А чтобы не пить витамины из аптек, мы зимой стараемся делать сами свежевыжатые соки и смузи.
Покупаем в магазине апельсины и выжимаем сок. Самая адекватная цена на апельсины в магазине "Пятёрочка" 1 кг - 72 р, в гипермаркете "Лента" 1 кг апельсинов (причём написано, что для сока) - 79 р.- с них получается чуть больше сока.
Из одного кг апельсинов получаем 0,5-0,7 л сока. Мы его пьём или просто так, или добавляем к нему любые фрукты и ягоды и делаем смузи. Детям нравится, пьют с огромным удовольствием и обогащаются витаминами в прохладные зимние дни.
А как Вы относитесь к свежевыжатым сокам?
Около минуты
1 января 2022
14 тыс читали