14 подписчиков
Грустные, аморфные, апатичные состояния - абсолютно нормально. При этом, сравнивая то, как я относился к такому раньше и сейчас, могу выделить следующее:
Раньше к такому чувству возникало сопротивление и жалость к себе, что могло повлечь за собой провал в ещё более скудные и продолжительные состояния.
Сейчас такие состояния влекут за собой жесткий анализ происходящего:
• что вызывает эти чувства;
• что происходило в моменты, когда я чувствовал себя хорошо;
• почему сейчас я не чувствую удовлетворения и что я могу сделать, чтобы это изменить?
Чувствуете разницу? А у вас как?
Около минуты
13 января 2022