1 подписчик
ИДИТЕ ВСЕ В ЛЕС!!!
В последнее время все большую популярность набирают "лесные ванны". Но вы ошибаетесь, если думаете, что для такого "купания" понадобятся мыло и полотенце…
Омоложение, уменьшение массы тела, укрепление иммунитета, предотвращение депрессии, нормализация артериального давления, улучшение работы сердца и легких, повышение выносливости, выделение гормонов счастья, устранение бессонницы… Многие едут в санатории и на курорты за очень приличные деньги и достаточно далеко от места проживания. А ведь такой же чудодейственный эффект дают простые прогулки по лесу - если, конечно, совершать их регулярно.
В последние годы лесотерапия стала настолько популярной, что в Германии, например, даже появилась новая профессия - лесотерапевт. Помимо проведения в лесу и городских зеленых зонах курсов по медитации, занятий йогой, семинаров по китайской оздоровительной гимнастике цигун, скандинавской ходьбе, подобные специалисты учат желающих правильно принимать "лесные ванны".
Ходить по лесу, но не просто так, а внимательно разглядывая и даже обнимая деревья, разговаривая с ними, наслаждаясь этим общением, ощущая свое единение с природой, - это и значит "принимать лесную ванну". Феномен, связанный с благотворным влиянием деревьев на здоровье человека, с самых разных перспектив стал рассматриваться в 1980-е годы. Лес дает нам столько сил и энергии, а дендротерапия (лечение деревьями) является панацеей от многих болезней!
1 минута
12 января 2022