17,2 тыс подписчиков
Если ваши дети не будут двигаться, то они не смогут полноценно развиться.
Сейчас большинство детей не соблюдает нормы элементарной двигательной активности - хотя бы 60 минут интенсивной ходьбы в день.
К чему это может привести?
1) Отрицательное влияние на опорно - двигательный аппарат.
Из-за недостатка мышечной массы страдает осанка, появляются сколиозы. В дальнейшем человек будет страдать от болей в спине, и комплексовать от сутулой спины.
2) Гормональные проблемы.
Не секрет, что гормоны влияют на развитие и становление человека.
Наш вид эволюционно предрасположен к движению, и если мы этот фактор будем опускать, то пойдет поломка.
У мальчиков может быть недостаточное количество мышечной массы, развитие по женскому типу, нехватка мужских половых гормонов, которая приводит ко всем вытекающим проблемам.
Девочки могут начать комплексовать из-за лишнего веса и закрываться в себе.
3) Снижение работоспособности.
Движение активирует работу мозга и повышает когнитивные способности. Если вы хотите, чтобы ваши дети хорошо учились - следите за тем, сколько они двигаются.
4) Набор лишнего веса.
Проблема ожирения среди детей и подростков это острая и актуальная проблема. Сейчас много детей страдает от излишнего количество подкожного жира. Это доставляет не только эстетическое неудовлетворение, но и приводит к проблемам с другими системами организма - сердечно - сосудистой, дыхательной, пищеварительной.
Следите за двигательной активностью своих детей. Будьте здоровы!
1 минута
12 января 2022
1363 читали