Как я пришел к становой в 120кг при сколиозе? Друзья мои, долгое время вообще не занимался с железом, исключительно специальные упражнения лежа на полу и подтягивания. После начал включать гиперэкстензию для проработки разгибателей. И уже, когда достиг определенной крепости корсета, стал включать тягу. Делал это чистичными движениями без полного выпрямления. А уже когда мои разгибатели окрепли, я стал доводить амплитуду до вертикального завершения. И вот таким образом я сейчас практикую становую более 100кг при сколиозе 4й степени.