Приветствую!!!
Сегодня размышлял и наткнулся на мысль. Часто ли мужчины и женщины думают о своем весе. Я имею ввиду не весе в обществе, а о цифрах на весах. Нет ну девушки думают, безусловно, об этом чаще мужчин следят за собой, но все же. Ведь по улицам ходит много людей и при детальном, более тщательном рассмотрении у многих из нас имеется лишний вес. И я, не исключение.
Проблема лишнего веса начала меня сильно занимать, когда на весах стрелка стала переходить за цифру 105, при 187см роста, на секундочку. Это было в 2014 году. Я начал пробовать бегать, и сел на простую, не сложную диету. За пол года добился результата 95 кг. И тут пришло понимание, что это тот вес в котором комфортно, меньше болит спина, при постоянных физических нагрузках на работе, нет отдышки. Конечно же я расслабился и на все эти диеты, а тем-более физнагузку благополучно забил.
За 6 лет я поправился на 13 кг., мой вес начал вообще напрягать меня. Я понял, что забыл чувство голода, это бывает, когда питаешься 3 раза в день и постоянно переедаешь. Начал снова бегать, но уже такого результата как раньше не получил, за 2021 год я похудел на 8кг, работаю над этим и сейчас.
Ну и главное, что хочется сказать. Не могу привыкнуть к мысли, что обжорство хуже алко или табачной зависимости. Ведь что бы держать высокую планку, нужно постоянно прижимать себя в плане еды, а это очень тяжело.
Дорогие читатели, а как вы относитесь к данной теме или вам вообще на это пофиг?
1 минута
11 января 2022