19,6 тыс подписчиков
Супер легкий штрудель, и всего 110 ккал на 100 гр (2/2/20) что может быть лучше к чаю и на десерт, когда ты следишь за своим питание. А уж приготовить его проще простого.
Для этого мы берем пять небольших яблок (около пол кг), очищаем от кожуры, нарезаем кубиками и просто выкладываем на сковородку без масла и обжариваем (тушим) на среднем огне, пока они не станут мягкими (есть вариант сделать это в микроволновке, но это для совсем ленивых).
В это время добавляем специи: лимонный сок, корицу, можно добавить сахарозаменитель, а также немного изюма, если вы не на строгой диете. После приготовления даем им немного остыть, после чего равномерно распределяем по заранее развернутому лавашу и скручиваем все это в небольшой рулет (шаурма я блоками).
Последним пунктом будет закинуть этот рулетик в духовку на 15-20 минут при 200 градусах. Можно сверху смазать яйцом для корочки. При поедании можно добавить греческий обезжиренный йогурт.
Около минуты
20 января 2022
344 читали