348 подписчиков
Сомнологи предупреждают: недостаток сна сказывается на иммунитете и эффекте вакцинации
Завотделением медицины сна Первого МГМУ им. Сеченова Михаил Полуэктов рассказал, что данное утверждение было доказано сомнологами и психологами. В частности испытания проводились на людях, вакцинированных против гриппа и гепатита А.
По его словам, было проведено множество российских и зарубежных исследований, которые доказывающих, что недостаток сна заметно увеличивает риск инфицирования. Между сном и иммунитетом имеется прямая связь, поскольку во время сна происходит укрепление и восстановление иммунитета. В то время как при ограничении времени сна нарушается выработка Т-лимфоцитов, участвующих в процессе клеточного иммунитета.
Из этого следует, что перед и после любых прививок необходимо высыпаться, чтобы выработка иммунитета происходит быстро и качественно. А делать это лучше всего на продукции нашей компании. Консул — качественные ортопедические матрасы для любого возраста!
Около минуты
11 января 2022
157 читали