1970 подписчиков
5 причин начать выполнять приседания со штангой для девушки
1. Вы улучшите себе форму и качество мышц бедер и ягодиц, укрепите мышцы спины
2. Нижняя часть тела у девушки очень хорошо поддается тренировке и можно спрогнозировать отличные перспективы таких тренировок
3. По статистике тяжело приседающие девушки более уверены в себе, поскольку вызывают восхищение и мотивируются собственным успехом
4. Приседания служат базой к множеству видов спорта, это и легкая и тяжелая атлетика, и различные циклические виды спорта
5. Если выбрать только одно наилучшее упражнение для тренировки девушки, то это будут приседания или становая тяга сумо, которая по сути является одним из видов приседаний
Около минуты
30 декабря 2021
589 читали