1323 подписчика
Знаете ли Вы в чем польза от катания на коньках... Три полезных факта:
1. За час катания расходуется до 400ккал. Полезно для фигуры.
2. Происходит выброс эндорфинов - настроение улучшается. Эмоциональное состояние.
3. Увеличивается плотность костей. В тех местах, где мышцы давят на кости происходит уплотнение костей, а на катке задействованы мышцы и ног и рук и корпуса.
Около минуты
29 декабря 2021