14,1 тыс подписчиков
ПРАЗДНИЧНОЕ ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ: САЛАТ ИЗ ПЕЧЕНИ И ИКРЫ ТРЕСКИ
Делюсь ещё одним рецептом закуски к праздничному столу, чтобы не думали, что правильное питание - это когда питаются праной и солнечным светом.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔️1 листик листового салата
✔️100 г печени трески
✔️100 г икры трески
✔️1/2 луковицы
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
✔️2 ст. ложки лимонного сока
✔️2 ст. ложки оливкового масла
✔️1/2 ч ложки горчицы
✔️Перец молотый по вкусу
1️⃣Салат хорошо промываем, мелко нарезаем и крошим в миску.
2️⃣Сверху выкладываем печень трески и икру трески. Можно покупать уже готовую смесь икры и печени трески, но мне нравится больше по вкусу, когда они как отдельные продукты.
3️⃣Ингредиенты заправки тщательно перемешать. Такую заправку также можно использовать для блюд из рыбы.
4️⃣Чтобы блюдо смотрелось празднично, красиво выложите его. Помните, процесс пищеварения начинается ещё в тот самый момент, когда мы видим красивое блюдо.
Около минуты
28 декабря 2021
649 читали