12 тыс подписчиков
В октябре-ноябре мы провели марафон «28 дней без сахара». Участникам очень понравилось (см. отзывы ниже), да и сами мы узнали довольно много нового.
Сейчас мы набираем новую группу, стартуем 10 января. Присоединяйтесь.
Почему это стоит сделать? Сокращение потребления сахара само по себе полезно — см. исследования по ссылке ниже. Но, кроме этого, вы продвинитесь в понимании метаболизма, правил питания и своих привычек. Вот, что говорят участники:
Алексей: «Результату удивляюсь до сих пор — поменял многое в своем пищевом поведении: начал разбираться в составе продуктов, стал питаться более осознанно, сократил объем "мусорной" еды в рационе, при этом не чувствую никаких лишений. Прекрасное ощущение!»
Юля: «Спустя две недели после начала эксперимента мне стало легче во многих смыслах – внутренние ощущение, вес, чистые кожа и сознание. Кешью казался сладким, а курага невыносимо приторной. Я вернулась к жизни без десертов и тут куда круче, говорит мой организм. Думаю, что такие эксперименты нужны и важны!»
Максим: «Не все дни были простые, но вдохновляла поддержка, опыт и рекомендации ребят из Reminder и других участников. Отказ от сладкого — это изучение себя, своих привычек».
Мы не грузим ЗОЖ-диетами и «авторскими концепциями» в духе инстаграм-блогеров. Опираемся на науку и опыт Reminder. Это не просто челлендж — это обучение.
1 минута
27 декабря 2021
1647 читали