134 тыс подписчиков
Сначала не поверила, когда прочла, что кофе помогает сохранить мышечную силу. То, что кофе давно реабилитировали, рекомендуют и терапевты, и кардиологи — уже не новость. Даже серьезные онкологи говорят, что напиток может препятствовать росту раковых клеток. Ученые-ортопеды и физиологи недавно провели исследование, которое показало, что кофе помогает сохранить силу мышц и подвижность. И если ранее считалась, что для роста мышц нужны силовые упражнения и хороший белок, то теперь можем еще пить кофе для мышечной и скелетной выносливости.
Сначала ученые думали, что такой эффект зависит от противовоспалительных свойств кофе, но стойких доказательств не нашлось. Медики думают, что на силу мышц может повлиять общее оздоровительное свойство, так как кофе позитивно влияет всю на сердечно-сосудистую систему. Получается такой замечательный побочный эффект от любимого напитка. Ученые из Университета Чунг-Анг считают, что даже чашка кофе в день может снизить смертность от сердечных заболеваний на 42 %. Какие продукты нужно есть после 50 лет, чтоб сохранить мышечную массу, обязательно прочтите!
Около минуты
26 декабря 2021
2230 читали