22 подписчика
Как сделать утро 1января легким.
“В честь Нового года учинять украшения из елей, детей забавлять, на санках катать с гор. А взрослым людям пьянства и мордобоя не учинять — на то других дней хватает.” — Петр I
Кто знает отменен ли тот Указ или еще действует?😊
В любом случае сегодня утром мы имеем то состояние, которое имеем.
Исходя из этого действуем.
1. Если еще не начали планировать свои выходные - пора задуматься. И наметать хотя бы какой-то план. Это только кажется, что мы устали от планирования и желаем провести 9 дней - как Бог даст!
Мозгу как раз облечим состояние, он любит определенность. Она же может быть супер праздничной!
2. Совет №2 - для тех, кто заботится о фигуре. Не допускать два дня перееданий подряд.
Если ваш вчерашний день/ночь были полны едой, то сегодня рекомендуется разгрузка. Переходите либо на план сохранения веса, либо на снижение.
3. Совет №3. Начинайте утро с привычного завтрака, а не с доедания салатов.
Это поможет придерживаться совета №2.
Пищевая разнузданность ничего праздничного не несет, а вот сожаление принесет точно.
4. Выходите на улицу. Не раздумывая. Наносим питательный зимний крем и на прогулку/на лыжи/в поход - погода-то какая!
Обязательно создайте дымку из любимого парфюма!
Счастливых вам праздничных дней!💃❤🎄
1 минута
1 января 2022