29 подписчиков
ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН МФР?
Миофасциальный релиз работает не только с мышцами,но и с соединительной тканью, покрывающей мышцы,сухожилия,и сосудисто-нервные пучки в нашем организме-фасцией.В идеальном организме она всегда остаётся эластичной,мягкой,но в действительности ,спустя длительное время под влиянием физических нагрузок и различных травм, она теряет свою эластичность.Ухудшается кровоток в проходящих через неё сосудах,расслабление или укорочение фасции напрямую влияет на работу наших мышц.
Так вот,благодаря миофасциальному релизу можно устранить головные боли,зажимы ,боли в теле и включить в работу наши мышцы.
МФР нужен каждому человеку (если нет противопоказаний).Можно делать его каждый день,а так же перед силовой тренировкой.
Около минуты
24 декабря 2021