985 подписчиков
Результаты тренировки Руслана в 42 года.
На данный момент Руслан является моим самым старшим практикующим учеником. Он на практике доказал, что если есть мечта, то трудом её можно достичь и после 40 лет.
Отжимание было 30 раз в одном подходе - стало больше 100. А рекорд - 125. Это только один из показателей.
Увеличились и другие его силовые возможности, но самое интересное, что этот рывок был сделан буквально за 3 месяца.
А каким стало его тело за это время, смотрите на фотографии, Жалко что не получится показать как окрепло его здоровье, но я думаю он сам об этом позже расскажет.
Мне кажется это самый главный результат который был достигнут за усердие.
Около минуты
23 декабря 2021
126 читали