Я знаю, что нужно делать поверьте.Когда старость ходит с клющкой И стучится к тебе в дверь, говорит "Моя старушка, ты открой быстрей дверь".Я скажу ей очень строго" Уходи и дверь за крой".Есть способы не пестовать в себе старость.Много можно взять из инета,из совместно нажитого опыта и у меня есть тоже плюсико.Известно, что продукты влияют на работу всего организма и главное это мозг, сердце и наша кухня,работа желудка.Часто мы об этом забываем.Но нам то, следующим за калориями,дорог каждый грамм полезности в продуктах.Можно сделать так,записать продукты, которые полезны отдельно и каждый день отмечать , что полезного у вас было.Я так делаю,мобилизует и можно всегда в вести новый полезный продукт.Никто не будет возражать, что очень важно для жизни молодой витамины,полный набор переодической системы Менделеева,пищевые волокна ,рюмку хорошего вина для радости для кожи тоже есть плюсики, но это позже Много плюсиков для полного счастья, но это потом. А вот фото с полезными продуктами